رفيقك الموثوق لحلول بسيطة وفعالة لصحتك ورفاهيتك النفسية
ابدا رحلتك اليوم في تعزيز صحتك النفسية مع سيرنيفاي
نحن نمكِّنك من المعرفة والمهارات التي تحتاجها لتعزيز صحتك النفسية
إرشادات يمكنك الوثوق بها
أعثر على معلومات موثوقة حول الصحة العقلية والنفسية؛ حيث يمكنك استخدامها لاتخاذ قرارات أفضل
مهارات النجاح في الحياة
قم ببناء المهارات اللازمة لإدارة عواطفك، وتعزيز علاقاتك، والتعامل مع المواقف الصعبة.
استراتيجيات للشعور بالتحسن
تعرف على كيفية تحسين صحتك العقلية ورفاهيتك النفسية ؛ وساعد أصدقاءك وعائلتك على القيام بنفس الشيء.
دعم يمكنك الاعتماد عليه
نحن هنا من أجلك، ليلًا أو نهارًا، عندما تحتاج إلى التوجيه أو التشجيع أو الدعم
إنه أسهل مما تظن
لا يتطلب الأمر الكثير من الجهد لإحداث فرق حقيقي في حياتك. إن القيام ببعض التحويلات الذهنية البسيطة وحتى المسلية بانتظام من شأنه أن يغير الأمور
أبرز الأصدارات
إستكشف كتاب سيرنفاي الجديد
دليلك اليومي نحو حياة أكثر هدوءًا وتوازنًا.
كتاب سيرينفاي
مع كل صفحة، يتيح لك هذا الكتاب فرصة التعمق في مشاعرك وأفكارك، مما يساعدك على تعزيز صحتك النفسية والتفاعل بشكل إيجابي مع التحديات اليومية. يتيح لك تسجيل لحظات الامتنان التي تضيء حياتك، ويساعدك على أن تكون أكثر وعيًا بمشاعرك وأفكارك، مما يعزز القدرة على التحكم فيها بشكل أفضل؛ بالاضافة للعديد من التمارين المفيدة لتعزيز وعيك الذاتي وبناء ذكاء عاطفي وصحة نفسية اقوى.
كما يساهم في توفير مساحة للتأمل اليومي، مما يساهم في تحسين حالتك النفسية والمزاجية. سواء كنت تتعامل مع صعوبات الحياة أو تستمتع بلحظات الفرح، Serenify Journal هو أداة للتنمية الشخصية تمنحك الفرصة لتعيش حياة أكثر سلامًا داخليًا.
كيف يمكن لهذا الكتاب أن يغيّر حياتك؟
يعتبر هذا الكتاب رفيقاً في متاهات العقل وأعماق الروح، حيث يأخذك في رحلة استكشافية داخل عوالمك الداخلية. تعلم كيف تفتح أبواب مشاعرك المكبوتة، وتفهم العمق النفسي، وتقترب أكثر من نفسك لتحتضنها كما هي.
تعزيز الوعي الذاتي
يساعدك الكتاب على فهم أعمق لمشاعرك وأفكارك وسلوكياتك، مما يمكّنك من اتخاذ قرارات أفضل وتطوير ذاتك بطريقة فعالة.
تخفيف الضغوط النفسية
يوفر الكتاب أدوات عملية وتقنيات مثبتة تساعدك على التعامل مع الضغوط اليومية بشكل أكثر هدوءًا، وتحقيق التوازن النفسي في حياتك.
تحسين التفكير الإيجابي
يركز الكتاب على كيفية إعادة برمجة أفكارك لتكون أكثر إيجابية ومتفائلة، مما ينعكس إيجابيًا على جميع جوانب حياتك.
تنظيم حياتك وتحديد أهدافك
يحتوي الكتاب على استراتيجيات لتنظيم وقتك، تحديد أولوياتك، ووضع أهداف واضحة ومدروسة لتحسين حياتك الشخصية
تذكَّر دائمًا أن التقدم مهما كان صغيرًا هو خطوة نحو الأفضل. نحن هنا لنساعدك على تحقيق هذا التقدم.
يقدم لك العلم الآن الأدوات التي تحتاجها لإجراء التغييرات التي تريدها
يتطلب الأمر بعض العمل، ولكنك ستفاجأ بمدى سرعة شعورك بالتغيير الإيجابي. لا تمنحك تماريننا السهلة والفعّالة أي أعذار لعدم المشاركة
تعلَّم مع
العلاقة الأهم في حياتك هي علاقتك بنفسك
تواصل معنا
يسعدنا سماعك
نحن هنا من أجلك. لا تتردد في التواصل معنا لأي استفسار أو دعم تحتاجه. فريق سيرينفاي مستعد للاستماع وتقديم المساعدة.
أسئلة مكرّرة
في الوقت الحالي لا تتوفر لدينا خدمة تقديم الاستشارات النفسية من خلال الموقع. في المستقبل القريب يمكن ان نوفر هذه الخدمة.
يمكنك شراء الكتب المتاحة من خلال متجرنا بالموقع.
ادخل على الصفحة الرئيسة واضعط على ” متجرنا”. ومن هناك يمكنك اضافة الكتاب الي سلة الشراء بكل سهولة.
إذا كان لديك أي استفسارات إضافية، يمكنك التواصل معنا عبر عدة طرق:
1.البريد الإلكتروني: يمكنك إرسال استفسارك إلى عنوان البريد الإلكتروني الخاص بنا [serenify.info@gmail.com] وسنقوم بالرد عليك في أقرب وقت ممكن.
2. وسائل التواصل الاجتماعي: تابعونا على صفحاتنا على وسائل التواصل الاجتماعي (مثل إنستغرام، بنتريست ويوتيوب) حيث يمكنك إرسال رسائل مباشرة وسنكون سعداء بالرد على استفساراتك.
3. من خلال صفحة تواصل معنا: يمكنك ملأ الاستمارة وسنسعد بالرد عليك بأسرع وقت ممكن.
نحن هنا لمساعدتك ونتطلع لسماع آرائك واستفساراتك!
حالياً، لا نقدم محتوى مخصص للأطفال أو المراهقين، ولكننا نعمل في الوقت الحالي على تخصيص محتوى خاص بهذه الفئة العمرية. سنقدم قريباً إرشادات ونصائح للأهل لمساعدتهم في دعم صحة أطفالهم النفسية. يمكنكم متابعتنا للحصول على التحديثات والمحتوى الجديد قريباً!
يرجى الاتصال بفريق الدعم الفني لدينا عبر صفحة “اتصل بنا”، وسنكون سعداء بمساعدتك في حل أي مشكلة.