غير مصنف

العلاقات السامة العلاقة السامة هي علاقة تُشعِرك بأنك غير مدعوم، غير مفهوم، مُهمَل أو حتى مُهان. عندما تبدأ هذه العلاقة بالتأثير على صحتك النفسية، العاطفية أو الجسدية – فاعلم أنها سامة.   ما المقصود بالعلاقة السامة؟ العلاقة السامة هي علاقة تُشعِرك بأنك غير مدعوم، غير مفهوم، مُهمَل أو حتى مُهان. عندما تبدأ هذه العلاقة بالتأثير […]

التعاطف مع الذات هل سبق لك أن فقدت اعصابك… على نفسك؟ هل وجّهت اللوم لنفسك ثم استغرقت في جلد ذاتك بسبب شيء ندمت عليه؟ربما كنت قاسيًا مع شخص ما، لكنك كنت أكثر قسوة على نفسك بعد ذلك؟   من السهل أن نكون صارمين مع أنفسنا—نفعل ذلك أكثر مما نُدرك. لكن ماذا لو كان هناك بديل